「おいしい山形」置賜弁当
弁当写真
お弁当は「中央会館」で試作しました。
長井市栄町7番2号

お品書き
食味ランキングで連続特A受賞の12年産おきたま米
飯豊町中津川産のあざみの塩漬
12年飯豊町産大豆100%を使用し飯豊町豆腐工房「やすらぎ野」で製造した油揚げ

豆腐は12年飯豊町産大豆100%使用、「やすらぎ野」で製造したもの
味噌は白鷹町鈴木味噌屋で製造したもの

鮒は12年採卵の1年養殖魚、米沢市木和田地区で養殖し6月18日に水揚げ

ホンモロコは12年に長井市草岡で採卵し、米沢市木和田の転作田で養殖
もって菊は長井市勧進代産を使用

長井市成田の鯉屋で養殖、製造したもの

厚揚げは飯豊町の転作田で生産した大豆を100%使用して「やすらぎ野」が製造
竹の子と山うどは長井市葉山産。生椎茸は長井市西根産

南陽市産のおかひじきと、小国町産のワラビ、飯豊町中津川産のうるいを使用

米沢牛。飯豊町松原産のアスパラ。白鷹町畔藤産のニラ。
長井市のレインボーきゅうり・レインボーミニトマト
長井市五十川産のさくらんぼを添えました。

長井市川原沢産の丸なすのからし漬

カロリー試算
献立名   食品名    重量 
(g)
エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
 脂質 
(g)
あざみ御飯 米飯
あざみ
油揚
糸こん
100
20
6
6
168
2
23
-
2.5
0.1
1.1
-
0.3
0
2.0
-
豆腐の味噌汁 絹ごし豆腐
味噌
みつば
20
10
2
11
19
-
1.0
1.3
-
0.6
0.6
-
むくり鮒 20 54 3.1 0.7
ホンモロコの天ぷらともって菊 ホンモロコ
さとう
しょうゆ
小麦粉


もって菊
くるみ
20


7
7
14
15
2
34


26
11
129
4
13
3.5


0.6
0.9
-
0.2
0.3
20


0.1
0.7
14.0
-
1.4
鯉カルシウム煮 30 51 5.3 3.1
煮物 厚揚
竹の子
生しいたけ
山うど
さとう
しょうゆ
40
12
20
30
3
60
3
4
5
12
4.3
0.4
0.6
0.2
-
4.5
-
0.1
-
-
ひたし おかひじき
わらび
からし
しょうゆ
20
20

3
18

0.3
1.1

-
-

牛アスパラ巻きとニラ卵焼き 牛ばら肉
アスパラ

にら
レタス
きゅうり
ミニトマト
さくらんぼ
30
20
40
10
20
10
15
20
155
4
60
2
2
1
4
12
3.3
0.5
4.9
0.2
0.1
0.1
0.2
0.2
15.0
-
4.1
-
-
-
-
-
漬物 丸なす
さとう
からし
30
10
7
38
 
0.3
-
 
-
-
 
629 935 36.6 49.2

※山形県における1日あたりのカロリー摂取目標量(山形県栄養改善審議会答申)
男性が30〜49歳で2,250kcal、50〜69歳で2,000kcal
女性が30〜39歳で1,750kcal、50〜69歳で1,650kcal
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