おいしい山形
くだものを毎日200グラム食べよう!くだものは病気予防の強い味方!
県産のくだものを使ったおいしいレシピ集
柿入りちらし寿司
つくりかた
米は洗い炊飯器に入れ、酒、昆布を入れて炊く。
A
ですし酢を作り、皮をむいた柿を二つ割りにし、30分から1時間ほど漬け込み、柿酢を作る。後で柿を取り出し、1cm角に切る。
炊き上がったご飯に、柿酢のみを混ぜ、すしめしを作る。
しらすは熱湯をかけて置く。
きゅうりは塩をふり、板ずりし薄く輪切りにし、しんなりさせ絞る。赤ピーマンは7mm角に切り、シソはせん切りにする。
卵を焼き錦糸卵を作る。
3に2の柿、4、5を混ぜ、ひねり胡麻を混ぜ合わせる。
器に7を盛り、6を飾り、刻みのりを散らす。
材 料
米
…………………………………… 90g
酒
…………………………………… 2.5g
A
昆布
……………………………… 1.67g
A
米酢
……………………………… 7.5g
A
砂糖
………………………………… 3g
A
塩
……………………………… 0.83g
柿
………………………………… 66.67g
しらす
……………………………… 8.33g
しそ
…………………………………… 1g
卵
…………………………………… 8.33g
入り白胡麻
…………………………… 3g
きゅうり
…………………………… 8.33g
ピーマン
…………………………… 6.67g
焼きのり
…………………………… 0.17g
成分表
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